ここにはダイエット中の体重や食事など記録していきます(^ω^)

 

 

10月 体重 食事
23日 59.9㎏ 朝 バナナ1本

昼 手作り弁当

夜 牛モツ5切れ 柿1個

24日 58.9 ㎏ 朝 柿1個

昼 手作り弁当

夜 豚汁丼一杯 ご飯茶碗半分

25日 58.7㎏ 朝 バナナ1本

昼 手作り弁当

夜 豚汁丼一杯 ご飯茶碗半分

26日 58.6㎏ 朝 バナナ1本

昼 手作り弁当

夜 豚汁丼一杯 ご飯茶碗一杯

27日 58.9㎏ 朝 柿1個

昼 ラーメン

夜 総菜パン2個

28日 58.6㎏ 朝 無し

昼 海鮮丼

夜 ラーメン

29日 58.4㎏ 朝 ゆで卵1個

昼 手作り弁当

30日
31日

 

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