皆さんこんにちは☆

ムーです(^ω^)

 

今回訳あってこれまでの人生でもっとも気合いの入れたダイエットを決行することとなり

その記録をこちらに記していきたいと思います。

 

思い返せば物心ついたときから今までずっと

いわゆるぽっちゃり体型。

 

痩せたい、ダイエットしなきゃ

 

という気持ちを常に持ちながら

結局30年間一度も痩せたことなんてありませんでした笑

 

でも・・・

今回は本当にまずい!まず過ぎる!

 

私は30代というこの年齢で、

経験したことのない未知の領域に足を踏み入れてしまったのです・・・( ω )

 

 

おめでとう!30代にて人生最高記録を更新☆

順調にぽっちゃり人生を歩んできた私ですが、

体重は少ないときで52㎏、多いときで57㎏。

 

夏になんとなく体重が落ちて、

美味しい季節が始まると徐々に太っていくというサイクルがずっと続いていました。

 

ですが今年度に入って、仕事でストレスが続き

体重とかダイエットとかどうでもいい!そんなこと気にしている余裕無い!と

食べたいだけ食べて過ごすこと数ヶ月

 

!!!!!

 

う・・・

うわあああああぁぁあああぁぁ(゚ω゚)!!!!!

 

そして秋冬用の仕事スカートを引っ張り出してみると・・・

 

まさかの全部、全然入らない!!!

え・・・いやむしろこれ去年まで入ってたの?ってくらいの入らなさ。

 

 

まぁね。本当は気付いてたんです。

この夏楽だからと言う理由でゴムのフレアースカートばかりはいてごまかしていましたが

鏡に映る自分が確実に大きくなってきていることに・・・!

炭水化物大好き!しかも痩せにくい30代に食事制限は無理!

数年前、30代に入ってから確実に変ったこと。

それはずばり痩せにくさ!

 

昔は「ちょっと体重増えすぎたな」と思うと

少し食べる量を減らせばいつもの体重まで戻すことができました。

 

しかし30代になって体の中でなにが変ったのか

食べる量を減らしたくらいではうんともすんとも数字は動かない。

 

そのことがわかっているので今回のダイエットは

食事制限に頼らない方法を試したいと考えました。

 

それにね、私

炭水化物が大好きなんです!

 

好きな食べ物は?と聞かれれば即答で「炭水化物!」と答えます。

麺、パン、そしてなんと言っても ご飯♡

 

食事制限有りのダイエット方法と言えば

まず「抜き」もしくは「極力減らす」対象となるのがお米などの炭水化物。

 

たしかに痩せて綺麗になりたい。

でもこれから先好きな物をずっと我慢しながら生活するなんて

 

幸せだと思えないんです。

 

試したのは毎日5分やれば痩せられるダイエット方法

というわけで、私が今回チャレンジするのは

毎日ほんのちょこっとやれば痩せられるダイエット方法(^ω^)b

 

なんと・・・1日5分で1ヶ月-6㎏を目指せるダイエットなんだとか!

 

そ・・・それはすごい・・・

 

私もこれまで様々なダイエットに挑戦してきましたが

こういう「毎日ちょこっとを続けるだけ☆」的な物は避けていました。

 

だってダイエットといえば我慢と努力が必須!楽して痩せるなんてあり得ない!

と思っていたからです。

 

 

でも結局、我慢と努力が必要なダイエットって続かなかったんです。

続けないことが一番ダメ。

 

ようやくそのことに気がついた今、

私は「毎日ほんのちょこっとやれば痩せられるダイエット方法」に

チャレンジすることにしたのでした。

 

秘密は痩せ体質作り!30代の基礎代謝をどうにかできるのか?!

今回私がチャレンジするのは【ボディスタイリングダイエット】というダイエット方法。

 

この通称ボディスタダイエットの概要は

リンパの流れをよくし基礎代謝を正常にすることで痩せやすい体を作る

というもの。

 

基礎代謝・・・確かに大事ですよね。

 

1日座りっぱなしのデスクワーク。

特に私はパソコン仕事なので1日姿勢がほとんど変らない笑

 

ということは私の脂肪燃焼量は

ほぼほぼ基礎代謝のみに頼っていると言っても過言ではありません。

 

しかもかれから確実にその基礎代謝も落ちていく年齢。

ボディスタの痩せやすい体への体質改善は30代の私にぴったりだと思いました。

 

目指すのは・・・一ヶ月で-4キロ!

やる気をだすため当面の目標を設定します☆

 

ずばり、目指すは一ヶ月-4キロ!

スタート2018年10月〇日の体重

 

私が実践するボディスタイリングダイエットは、

基本モードが一回5分

その他に本気モードというのがあってこちらは10分なんですね。

 

もちろん本気モードのほうが痩せるスピード速いと思うのですが

今回はとにかく継続できるよう

無理しないことを重視して5分の基本モードでチャレンジしていきます(^ω^)

 

 

 

ボディスタイリングダイエットで得られる効果

 

 

部分やせ

バストを減らさない

小顔

ぼこぼこのセルライト解消

 

ボディスタを実際にやってみた感想

実際にどんな動きをするかはやはり企業秘密なのか、ネタバレ的なのはどこにも記載が無く

運動音痴&超体が硬い私にもできるのか不安がありました。

 

そして実際にDVDを見てやってみた感想は

 

超気持ちいい!

 

本当どれだけ体を動かしていなかったのか思い知らされました!

 

長い間使われていなかった筋肉を動かしたり、筋を伸ばしたり

体が喜んでいるという言葉が近いと思います☆

 

ネタバレはもちろんできませんが、なんとなくヨガとマッサージを組み合わせた感じ・・・とでもいいましょうか(←ヨガ未経験者)。

 

体ガッチガチに硬い私でも気持ちよくできる程度の動きなので

例えばおばあちゃんお母さんなど親子3世代でやっても楽しいんじゃないかなと思いました(^ω^)

 

 

必要な金額

必要な金額お値段は、ずばり

15,700円(税込み・送料込み)

 

でした☆

 

このお値段が高いか安いかというと・・・

私は安いと思います!

 

なんてったってもう何ヶ月も行ってないスポーツジムに月1万円払ってますからね・・・(解約すれば良い物を・・・)

これはもはやスポーツジムは私にとって効果が無いも同じ。

 

その点ボディスタは

・簡単で続けられる

・一回15,700円払えばその後のサポートなどは制限無しで無料!

 

なので私的には全然高いと感じません(^ω^)

 

こんな得点が付いてきました!

 

 

 

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